〇〇なんて、そんなもの

昨日、初めて「産業カウンセラー」さんの所に相談に行ってきました。

私はこれまで、何か辛いことがあっても、「〇〇なんて、そんなものだよ」と思うようにしてきました。

例１

「もぉ～、旦那ちゃんめ。なんで何回言っても、靴下を裏返しに脱いだまま、洗濯カゴに入れるんだよ！」

　⇒「はぁ～、旦那なんてそんなものだよね。」

例２

「もぉ～、息子くんめ。なんでこんな、ゴキブリが涌くような汚い部屋を、いくら言っても掃除しないんだ！」

　⇒「まあまあ。男の子なんてそんなものだぜ。」

例３

「上司の奴ぅ～～。数字数字って、毎日プレッシャーかけやがって。余計やる気がなくなるっつうの！」

　⇒「はいはい。会社なんてそんなものでしょうが。」

例４

「日本の政治家って、なんでこんなアホばっかりなん？ほんとイヤになってくる。」

　⇒「いやいやいや。アホだから、政治家になったんでしょう。日本の政治なんてそんなもんやで」

などなどなど。例を挙げれば、キリがない😅

私は、こんな風に考えることによって、「ブチブチ文句言っても、仕方ないか！」と、高ぶる気持ちを落ち着かせていたのです。

「いやぁ～、私ってオトナだわ～。」と自画自賛していましたが・・・。
それが、間違いだった？！

知らず知らずのうちに、自分の本心を抑え込んでいたんですねえ。
そして、抑え込まれた感情は、心の奥底で、沸々と煮えたぎっておったのです。
まさにこれは・・・そう、

休火山！！

そして、ある時、マグマが爆発です。

全然、オトナじゃないですね。（涙）

自分では、言いたいことを飲み込んだり、我慢できないことを我慢したりしてきたつもりはないのですが。

これだけ吐き出していても、たまっちゃうなんて・・・。
難しいです。😓

「〇〇なんて、そんなもんさ！気にしない、気にしない！」というのが私の作戦だったのに、これからどうやって、作戦変更したらいいのでしょうか。
途方にくれちゃいました。

本当は、いろいろな事にいちいち反応せず、「気にしない」ではなく「気にならない」性格になれたらいいのだけど。

産業カウンセラーさんには、「今日、ここで話したことで、きりんさんの気持ちがどのように変わったか、また、気持ちが整理されたことなどがあれば、次回教えてくださいね。」と言われました。

自分を客観的に見つめる、良い機会にしたいと思っています。